09h30
■出かける準備しつつ
●カフェオレ
 ダノンヨーグルト(キウイ、アプリコット)

10h20
■出勤する電車の中でサッカー新聞エルゴラッソ読みつつ
●フォションのハッピーベリーティー

14h10
■品川インターシティのアローマデルカフェ
●ベーコンと野菜のトマトソーススパゲティ
 カフェマキアート

15h00
■半蔵門のレッスン先
●緑茶

18h45
■食卓で新聞読みつつ
●鰻丼(生協の冷凍うなぎ蒲焼き+昨日の残りご飯)
 昨日の白菜塩もみの残り
 昨日の粕汁の残り
 みかん
 

 

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