一個だけのテイクアウトがしづらかったからとはいえ、この大きさのドーナツを一日2個はさすがに問題。

08h45
■出かける準備しつつ
●カフェオレ
　プラセンタ
　やずやのにんにく卵黄
　ビタミンC＆システイン剤
　コッコアポL

13h00
■日本語学校
●ampmとれたて弁当　蒸し鶏の和風スパゲティ
　ドーナツプラントの名前忘れたけど四角くて中にフルーツジェリー
　　が入ったドーナツ
　コーヒー

15h00
■日本語学校
●ドーナツプラントのドーナツ（ヴェローナチョコ）
　コーヒー

21h00
■リビングでサッカーTVワイド見つつ
●缶ビール（モルツ）
　ずいきの酢の物（芋がら+酢+塩+オリゴ糖…やっぱ普通の砂糖のほうが
　　よかったと思った）
　牛肉野菜炒め（牛切り落とし+茄子+ピーマン+玉葱+えのき+生姜
　　+オイスターソース+鎮江黒酢+紹興酒）

01h00
■台所
●水
　ビタミンC＆システイン剤
　コッコアポL