08h00
■出かける準備しつつ
●カフェオレ
 バナナ
 プラセンタ
 やずやのにんにく卵黄
 ビタミンC&システイン剤
 コッコアポL

11h30
■日本語学校
●紅茶
 森永小枝 ブルータニュキャラメル
 Jリーグチップス

15h00
■田町のおひつ家
●さんま塩焼き定食(さんま塩焼き+だいこんおろし、コロッケ、
  いんげん胡麻和え、麦ご飯、お麩と若布のみそ汁、ライチ)
 お茶

17h30
■食卓で新聞読みつつ
●冷茶
 みすず飴

(ちょっと一休みのつもりで横になった。夫が帰宅した物音で目が覚めたら
 もうタモリ倶楽部をやっていた…)

02h:00
■食卓で
●貰い物の菜飯

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