目の検査のため瞳孔を開く薬を点眼。いつ見てもすごい不気味な目になるなあ。死んだらこうなるわけですか。

11h30
■出かける準備しつつ立ち食い
●カフェオレ
　内麦クロワッサン
　ダノンのヨーグルト

16h45
■日比谷駅のアートコーヒー
●アイスコーヒー
　パン（マンゴークリームのメロンパンみたいなの、
　　シナモン味のツイストドーナツ）

22h00
■リビングでサッカー東アジア選手権日中戦見つつ（ひ、引き分け…ううっ）
●のどごし生
　えびとトマトとキクラゲとたまごの塩炒め
　昨日の酢の物の残り
　オルビス・スリムエクササイズ
　オルビス・ブルーベリー葡萄エキス