夫宛てに頻繁にかかるマンション押し売り電話。しかし君たち、その笑える敬語モドキをまずどうにかしろよ、仮にも営業なんだろ。

09h00
■ホテルの朝食ルームで夫と
●グレープフルーツジュース
　スクランブルエッグ
　ベーコン
　焼きプチトマト
　トースト+バター
　コーヒー

14h30
■東京に戻る長野新幹線の中（夫は仕事のため先に帰った）
●横川の峠の釜飯
　伊藤園の麦茶
　缶コーヒー・ネスカフェの匠

18h00
■リビングで新聞読みつつ
●ヴィドフランスのくるみパン
　みかんジュースを水で割ったの

22h00
■リビングでテレビ見つつ
●そうめん+葱+茗荷+生姜+大葉+ツナ缶+めんつゆ（出汁+醤油+みりん）
　デラウエアみつ豆（秩父の豆かん+黒蜜+むきデラウエア）

00h30
■食卓
●水
　オルビス・ホワイトステップ
　オルビス・スリムエクササイズ