12h00
■食卓で新聞読みつつ
●カフェオレ
 さくらんぼ
 発芽玄米入りクロワッサン
 プラセンタ
 オルビス・ホワイトステップ

15h30
■リビングで香港ドラマ「功夫足球(カンフーサッカー)見つつ
●納豆スナック
 あたり前田の(って箱に書いてあるんですってば)のチーズにあうクラッカー

23h00
■リビングでテレビ見つつ
●にしんのソテー野菜あんかけ(ニチレイの冷凍骨までまるごとにしん+赤ピーマン+
 ピーマン+えのき+葱+トマト+黒酢+醤油+紹興酒+鶏ガラスープの素+片栗粉
+マスコバド糖)
 日本橋ビール

コメント