12h00
■食卓で新聞読みつつ
●カフェオレ
 スイスロールココア

14h00
■新宿のエステサロン
●お茶

15h30
■新宿のエステサロン
●お茶

19h00
■食卓で晩ご飯なんにしよかなー、と料理本めくりつつ
●沖縄の生パイナップル+ヨーグルト

20h00
■保存食いろいろ作りつつ
●梅酒のペリエ割り

22h00
■食卓で生協のカタログ見つつ
●昨日の焼き茄子の残り
 もらいものの筍煮物
 鶏手羽元と大根のぴりから煮
 しじみのみそ汁
 冷凍の麦ご飯
 冷凍のとろろ+出汁+醤油

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