いろんなことが後回し後回しになってるなあ。いつになったらすっきりさっぱり日々の生活楽しめるのだろ。

12h30
■食卓で新聞読みつつ
●カフェオレ
　黒糖フルーツロール

15h30
■ネットでいろいろしつつ
●キットカット
　エキナセアオレンジティー

21h00
■食卓でラジオ聞きつつ
●チンゲンサイと牛肉炒め
　春菊と人参のごまよごし
　茄子ときゅうりと茗荷のかくや風
　トマトときくらげと卵の酸っぱくて辛いスープ
　ごはん（白米と発芽玄米1：1）

02h00
■リビングでサッカーコンフェデ杯日-ギリシャ戦見つつ
●ミックスナッツ