12h15
■食卓で新聞読みつつ
●バニラミルクティ+オリゴ糖
 内麦クロワッサン

13h00
■掃除洗濯しつつ
●バニラミルクティ

20h00
■食卓で家人と
●日本酒(大吟醸)
 ゆでわらびの酢みそがけ
 水菜と油揚げの煮浸し
 かぶの鶏挽肉あんかけ
 さわらの塩焼き
 白身魚にのりわさびっていう名前の練り物のつまみ
 (ごはんとみそ汁と水菓子も用意しましたがわたしは飲みに入って
  しまい食べませんでした)

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