一進一退とはいえ、地味〜に体重が減っている気がする。いったい何が効いているのかさっぱりわからんが。

07h15
■食卓でテレビ見つつ
●カフェオレ
　沖縄パイナップル
　内麦クロワッサン

10h45
■室町のパン屋ボンクール
●ホットドッグ（冷たいけど）
　アイスティ

13h00
■日本語学校
●立ち食い蕎麦屋からテイクアウトしてきたおろしきつねそば
　伊藤園・三つの素材で快適効果

16h55
■赤坂のレッスン先で時間調整
●伊藤園・ジャスミン緑茶

21h30
■食卓で新聞読みつつ
●発泡酒・スリムス
　じゃこ天スティック
　一昨日の鶏手羽蜂蜜レモン煮と花クレソンの残り
　昨日のスープの残り

22h00
■リビングで報道ステーション見つつ梅酒漬けつつ
●アサヒ・旬果搾りハッピーグレープフルーツ