「相撲取りの弁当かと思ったらうーまんさんのか」「失敬な。半分は朝ご飯です!（朝ご飯も2回目なのはおいといて）」

07h30
■食卓で立ち食い
●カフェオレ
　発芽玄米クロワッサン

10h30
■日本語学校
●道端で売ってたお弁当の半分
　（ごはん、赤魚焼いたの、ひじき煮、蓮根いため）
　伊藤園・3つのすっきり素材で快適効果

13h40
■日本語学校
●お弁当の残り半分
　（ごはん、海老フライ、カレー、ポテトサラダetc）
　ダージリン
　つじりの抹茶クリーム入りロールクッキー

16h00
■赤坂のレッスン先
●水（セキがとまらなくなり学生さんがめぐんでくれた）

18h30
■食卓で新聞読みつつ
●アサヒ・旬果搾りグレープフルーツ
　生協のお総菜・こんにゃく白和え
　生協のおさかなソーセージ
　昨日の水菜と挽肉蒸しの残り

02h00
■リビングでサッカーW杯予選日-バーレーン戦見つつ
●人参ジュース缶