12h00
■リビングで出かける準備しつつ
●カフェオレ
 プラセンタ
 αリポ酸

15h00
■六本木の天一ほう(漢字が出ない)
●海鮮チリソース定食
  海鮮チリソース(海老+ホタテ+シメジ+葱etc.)
  蓮根の甘酢
  肉団子
  ザーサイ
  焼売
  野菜のスープ
  ご飯
 中国茶(プーアル)

20h30
■練馬「四文屋」で家人と
●生ビール
 グレープフルーツサワー
 焼き豚(カシラとかいろいろ)
 焼き鶏(皮とかつくねとかいろいろ)
 焼き野菜(ししとうとかカボチャとか椎茸とか)
 モツ煮
 豆腐煮
 焼きおにぎり

■練馬「アイラ」へ流れる
●グレンモーレンジ・アルティザンカスク
 ありゃ…もう忘れちゃったよクリなんとかっていうハイランドのモルト
 お通し(ジャイアントコーン)
 カフェチョコ

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