本のとおりに作ったのにあんまり旨くない。

06h30
■リビングで出かける準備しつつ
●カフェオレ
　プラセンタ
　αリポ酸

10h00
■六本木のウェンディーズで中井英夫「虚無への供物」読みつつ
●ハムチーズサンドセット
　（ハムチーズサンド+シナモンドーナツ+コーヒー）

14h00
■いったん帰宅して食卓で
●夕べの残りごはん
　夕べの残りの肉じゃが
　じゃこの佃煮
　オルビス・マルチビタミン野菜スープ

17h00
■日本語学校
●上海冷茶
　ブルボン・プチチョコリングビスケット

20h30
■晩御飯作りつつ
●ゆうべの卵焼きの残り
　ビール（コロナ）

21h45
■リビングでテレビ見つつ新聞読みつつ
●アボカドとブロッコリとカニ缶のヨーグルトレモンサラダ
　和風（？）ハヤシライス
　　（牛肉+玉葱+バター+トマト缶+干椎茸+赤ワイン+醤油）
　　　+ごはん