08h30
■出かける準備しつつ
●カフェオレ
プラセンタ
αリポ酸
11h00
■日本語学校
●ドトールの紅茶+牛乳
ヴィドフランスのクロワッサン
1・2・3ファクトリーのいちごと生クリームのワッフル
15h00
■日本語学校
●上司がくれたお弁当
(焼売+さくら塩漬けのせごはん+煮物その他)
コーヒー
19h30
■リビングで家人とサッカーFC東京vsアルビレックス新潟戦見つつ
●ビール(コロナ)
ミックスナッツ
みそキムチ鍋(エバラ・味噌キムチ鍋の素+白菜+にら+えのき+豆腐+牡蠣
+やりいか+豚バラ+葱)
雑炊(ごはん+たまご)
赤ワイン
■出かける準備しつつ
●カフェオレ
プラセンタ
αリポ酸
11h00
■日本語学校
●ドトールの紅茶+牛乳
ヴィドフランスのクロワッサン
1・2・3ファクトリーのいちごと生クリームのワッフル
15h00
■日本語学校
●上司がくれたお弁当
(焼売+さくら塩漬けのせごはん+煮物その他)
コーヒー
19h30
■リビングで家人とサッカーFC東京vsアルビレックス新潟戦見つつ
●ビール(コロナ)
ミックスナッツ
みそキムチ鍋(エバラ・味噌キムチ鍋の素+白菜+にら+えのき+豆腐+牡蠣
+やりいか+豚バラ+葱)
雑炊(ごはん+たまご)
赤ワイン
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