ここ数年連れ合いの耳に吹き込みつづけてきた「転勤」にようやく本人が乗り気に！ああ言い続けてみるものね…あとは実現まで…

14h00
■食卓で新聞読みつつ
●カフェオレ
　抹茶クリームせんべい

17h30
■リビングでぼんやりしつつ
●牛乳アイスバー、抹茶アイスバー

20h00
■食卓で家人と
●日本酒（立山・本醸造）
　魚貝の中華風酒蒸（いか+ホタテ+アサリ+ちんげんさい+XO醤+トウチ醤
　　ごま油+酒）
　茄子の鍋しぎ（茄子+ピーマン+豚バラ+味噌+豆板醤）
　サラダ（レタス細切+トマト細切+くるみ+青じそドレッシング）
　ごはん（白米と発芽玄米　2：1）
　みそ汁（じゅんさい+八丁味噌）
　黒梅酢サンペレグリーノ割