昨日一昨日と歩きすぎでふくらはぎがラグビーボールのごとくぱんぱん。ヤセタイ。

08h30
■食卓で立ち食い
●カフェオレ
　クロワッサン

13h00
■日本語学校
●豆狸のおいなりさん（豆狸+金ごま+わさび+ぷちたこ）
　ampmのアスパラサラダ
　まろ茶
　コーヒー

15h00
■日本語学校
●玄米黒酢のジンジャーエール割り

19h00
■食卓で新聞読みつつ
●熊野もうで餅の残り
　冷茶

22h00
■リビングでニュース見ながら洗濯物たたみつつ
●缶ビール
　こんにゃく白和え（生協の総菜）
　おかき