14h00
■リビングで「ジョー・ミリオネア」見つつ
●カフェオレ
 黒糖クロワッサン
 毎日クロワッサン

18h30
■リビングで新聞読みつつ
●アサヒ本生オフタイム
 マルちゃん生協仕様冷凍ソース焼きそば
 おさかなソーセージ

21h00
■リビングでNHKスペシャル見つつ
●キウィ
 清見オレンジ(多分…)

23h30
■洗濯物干したりしつつ
●豚肉とクコの実のカレー炒め
 赤ワイン(ナヴァラ)

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