眠りの質を高めると聞いたテアニンだが、うーん…アタシには効いてないなあ。相変らず眠いよ毎日。

07h00
■リビングで出かける準備しつつ
●カフェオレ
　内麦クロワッサン

10h15
■愛宕グリーンヒルズのスターバックス
●本日のコーヒー+無脂肪乳+バニラ
　マシュマロチョコレートクッキー

10h30
■愛宕のレッスン先
●緑茶

14h30
■西麻布のラ・ボエーム
●白ワイン（小さいグラス）
　サラダ（レタス+鶏+春雨）
　辛子明太子のスパゲティ
　コーヒー

15h00
■南青山のレッスン先
●ピーチ（？）ジュース

17h30
■ジムで運動しつつ
●水

21h30
■リビングで新聞読みながらビデオで「エースをねらえ！」見つつ
●焼酎ロックで（野うさぎの走り）
　ウオッカライム
　さんま蒲焼缶詰
　ミックスナッツ