06h30
■リビングでテレビ見つつ
●カフェオレ
 ホットケーキ

08h40
■日本語学校
●野菜と果物のジュース

11h00
■日本語学校
●キウィとアロエのヨーグルト

14h00
■日比谷シティのラーメン香月
●塩ラーメン

16h00
■ジムで運動の合間に
●DAS

20h30
■リビングでアメプロ見つつ
●ジンライム
 Coop早採れ太もずく
 おさかなソーセージ
 フランスの知人から貰ったクレープ・ドンテルの南仏風
  (ブルボンのお菓子みたいな筒状に丸めた乾いた薄いクレープ地に
   トマト風味のフィリングが詰めてあるおつまみ)
 昨日の大根と鳥手羽先煮物ののこり
 インスタントたまごスープかけごはん

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