10h30
■日本語学校
●コーヒー
 カロリーメートチョコレート味

14h00
■日本語学校
●上司がくれたお弁当
 (ごはん+タンドリー風チキン+白身魚フライ大根おろし添え+
  中華春雨サラダ+ミニハンバーグ+マカロニ+赤かぶ漬+
  グレープゼリー)
 コーヒー

21h30
■晩ご飯の準備しつつ
●ふかひれコラーゲン

22h00
■リビングでアメプロ見つつ
●数日前のみそ汁の残り(里芋+葱+大根+人参+油揚+椎茸)
 チャーハン(しらす+ごま+卵+レタス)
 先日のシャブリの残り
 オーストラリアのフルーツ&ナッツチーズ

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