10h30
■日本語学校
●コーヒー
カロリーメートチョコレート味
14h00
■日本語学校
●上司がくれたお弁当
(ごはん+タンドリー風チキン+白身魚フライ大根おろし添え+
中華春雨サラダ+ミニハンバーグ+マカロニ+赤かぶ漬+
グレープゼリー)
コーヒー
21h30
■晩ご飯の準備しつつ
●ふかひれコラーゲン
22h00
■リビングでアメプロ見つつ
●数日前のみそ汁の残り(里芋+葱+大根+人参+油揚+椎茸)
チャーハン(しらす+ごま+卵+レタス)
先日のシャブリの残り
オーストラリアのフルーツ&ナッツチーズ
■日本語学校
●コーヒー
カロリーメートチョコレート味
14h00
■日本語学校
●上司がくれたお弁当
(ごはん+タンドリー風チキン+白身魚フライ大根おろし添え+
中華春雨サラダ+ミニハンバーグ+マカロニ+赤かぶ漬+
グレープゼリー)
コーヒー
21h30
■晩ご飯の準備しつつ
●ふかひれコラーゲン
22h00
■リビングでアメプロ見つつ
●数日前のみそ汁の残り(里芋+葱+大根+人参+油揚+椎茸)
チャーハン(しらす+ごま+卵+レタス)
先日のシャブリの残り
オーストラリアのフルーツ&ナッツチーズ
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