アタマいてえ。寝過ぎだからかもしらんけど、でもいてえ。イライラするから餅焼いて喰ってやる。

午前中から午後にかけて
■フトンの中で寝たり起きたりしつつ
●目が覚めたらカフェオレ一口すすり、また寝る、のくりかえし。

16h00
■台所で呆然としつつ
●コモ・モーニングクロワッサン

20h00
■食卓で家人と
●牛ロースステーキ
　うちで育てた椎茸の焼いたの添え
　サラダ（水菜+あぶったあぶらげ+
　　　梅干しとごま油と醤油のドレッシング）
　けんちん汁（牛蒡+里芋+人参+豆腐+椎茸+ねぎ）
　ごはん（発芽玄米と白米1：1）

22h30
■リビングで洗濯物畳みつつ
●カフェオレ
　塩瀬の抹茶ようかん
　火鉢で焼いた丸餅