10h00
■台所
●カフェオレ

12h00
■食卓
●残り物のみそ汁に乾燥糸こんにゃくを入れた麺もどき
 トマト

14h00
■台所でブルーベリーソース煮ながら
●はとむぎ苦蕎麦茶

15h00
■台所であんずジャム煮ながら
●カフェオレ
 アンテワーズ

17h00
■台所で夕ご飯作りながら
●あんずジャムを煮た鍋で暖めた牛乳
 キールを作ってさらにソーダ割り

16h30
■リビングでアメプロ見つつ
●白ワイン
 豚と木綿豆腐とレタスの梅ソース(梅干し+醤油+ごま油)蒸し
 生協で買った生フェトチーネにきのこソース(しいたけ+えのき+しめじ+にんにく)
 オレンジプリン(カスタードにオレンジジュースを加えて作る+カラメル)

23h00
■台所
●カラメルミルク



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