10h00
■台所
●カフェオレ、ライ麦パントースト+いちごジャム

12h20
■日本語学校
●カフェオレ

14h50
■日本語学校
●サブウェイのランチパック(クラブサンド、ベリー類らしきジャムのパイ、ゴボウサラダ)

17h30
■日本語学校
●コーヒー

21h00
■リビングでW杯フランス-ウルグアイ戦見つつ
●キリンアラスカ、サラダ(赤玉葱+サラダ菜みたいな葉っぱ+スナップエンドウ+ベーコン+ドレッシング)、生協の小魚&ナッツ、Coop早採れ太もずく、昨日の煮物、はちくのタケノコと若布のみそ汁、ごはん

23h30
■台所で洗い物しつつ
●サントリー中国緑茶

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