09h30
■台所
●カフェオレ

11h30
■日本語学校
●ampmのマヨネーズ焼きそばパン、クリームラムレーズン(パン)、ヨープレイトのベルーベリーヨーグルト、聞茶

13h30
■日本語学校
●コーヒー

17h15
■日本語学校
●コーヒー、ロッテキシリトールガムピーチ味

19h30
■リビングでテレビ見つつ
●牛肉ココナツ煮(牛ロース+トマト+玉葱+ピーマン+ココナツミルク+サンバル)、もらいものの山菜らしきものの炒め煮らしきもの、キリン淡麗グリーンラベル、昨日の残りご飯、ホウレン草とかきたまのみそ汁

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