先日またもや記憶喪失につき、やむなくアルコールフリーウィーク実施中（涙）アタシ最近どうしちゃったのかしら……トシ！？

09h30
■食卓で新聞よみながら
●カフェオレ、ヨーグルト+マンゴー+ザクロ蜂蜜、サラダ（レタス+キュウリ+アスパラ+ピエトロドレッシング）、全粒粉入り食パン

11h30
■日本語学校
●コーヒー、チョコレート「ポリフェノール効果」

12h30
■日本語学校
●お総菜屋「まり膳」の弁当（鶏そぼろ+炒り卵+ひじき煮付け+枝豆入りの練り物+柴漬+ごはん）、コーヒー

17h20
■日本語学校
●コーヒー

21h00
■リビングでアメプロ見つつ
●もらいものトマトとチキンのカレー+ごはん、はとむぎ苦そば茶

23h30
■リビングでラジオ中国語講座聞きつつ
●エクレア、中国茶（西湖龍井）、一正蒲鉾のスナック「かりっこいわし」