10h00
■リビングでもうろうとしつつ
●グレープフルーツジュース

13h00
■リビングでもうろうとしつつ
●緑茶、コーヒー、天草土産のこっぱ餅(サツマイモで作った保存食)をスライスして焼いたの、九州銘菓ラッキーチェリー豆(ショウガ糖衣のそら豆)

20h00
■リビングでアメプロ見つつ
●頂き物の山菜ごま和え(東北のたしかミズととかいう山菜)、グリーンサラダ(レタス+セロリ+三つ葉+ピエトロドレッシング)、ツナとネギを乗せたぶっかけそうめん

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