食事の未来日記…

02h00
■台所
●甜茶シソエキス、プロポリス、ブルーベリーブドウエキス

09h30
■会社のデスク
●カフェオレ、森永ラクトフェリンヨーグルト、チョコがけドーナツ

12h15　お昼
■会社のデスク
●「おたけび」のお弁当（塩鮭焼いたの、ホウレンソウおひたし、卯の花、野菜の煮付、ごはん、たくあん）、ヤクルトソフール低糖ヨーグルト、緑茶

15h00　おやつ
■会社のデスク
●カフェオレ、ばかうけ、頭のよくなる飴

18h00
■会社のデスク
●カフェオレの残り、ダイジェスティブビスケットストロベリークランチ

20h30
■うちでこれを書きながら
●塩昆布とうめぼし入りのりおむすび

（予定）21h30
■アメプロのビデオみつつ
●鰯の干物、さつまいもとネギと油揚げのみそ汁、ホウレンソウお浸し、かぶの塩もみ、発芽玄米と白米1:1のごはん